منتديات الحوار الجامعية السياسية

جسم الإنسان يحتوي على 55٪ إلى 78٪ من الماء حسب حجم الجسم. حيث يعتبر الماء العنصر الرئيسي في جسم الإنسان و حيث يعتبر الماء المكون الأساسي للاعضاء الداخلية للجسم و تختلف نسبة وجود الماء من عضو الى اخر مثل:

•العضلات تتكون بنسبة 75٪ من الماء.
•المخ يتكون من 90٪ من المياه.
•العظام تتكون من 22٪ من المياه.
•الدم يتكون بنسبة 83٪ من الماء.
وظائف الماء في جسم الإنسان حيوية و مهمه جداً :

•نقل المواد المغذية والأكسجين إلى الخلايا
•يرطب الهواء في الرئتين.
•يساعد في عملية التمثيل الغذائي.
•يحمي الأعضاء الحيوية في الجسم.
•يساعد الأعضاء الداخلية على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
•ينظم درجة حرارة الجسم.
•يقوم بطرد المواد الضارة من الجسم.
•يحمي ويرطب المفاصل لدينا.
كل خلية في جسمك تحتاج إلى الماء من الرأس حتى أخمص القدمين. ولهذا السبب من المهم جدا أن تشرب ما يكفي من السوائل. فعلى سبيل المثال، المخ يتكون من 90٪ من المياه، وإذا لم تشرب كمية كافية من المياة لا يعمل الدماغ بشكل جيد و قد يشعر الشخص بالصداع , لهذا يعتبر الصداع في بعض الأحيان علامةمن علامات حدوث الجفاف