- الثلاثاء ديسمبر 11, 2012 9:43 am
#56502
هل فكرت يوما فى سبب زيادة الوزن أثناء فترة الامتحانات أو المذاكرة ؟ هل شعرت يوما بعد عمل ذهني شاق أن شهيتك تحثك على المزيد من الطعام ؟ نعم هذا صحيح فقد أثبتت الدراسات الاخيرة ان المجهود الذهني الشاق يستهلك المزيد من السعرات الحرارية، كما أنه يتطلب المزيد منها ايضا !!!
المجهود الذهنى يستهلك المزيد من السعرات الحرارية
أثبت دراسة حديثة صادرة من جامعة لافال الكندية أن المجهود الذهني يزيد من معدل استهلاك السعرات الحرارية بمعدل 3 سعرات حرارية لكل 45 دقيقة .. ومن ناحية اخرى أثبتت الابحاث التي قام بها الدكتور أنجلو ترمبلاي والتي جرت على 14 متطوعا تفاوت نسبة المجهود الذهني بينهم حيث خضع بعضهم لمجموعة من الامتحانات الصعبة بينما بقى الاخرين فى حالة هدوء واسترخاء.
وبعدما مضى 45 دقيقة ذهب المتطوعين لتناول الطعام فأظهرت التحاليل ان المتطوعين الذين قاموا ببذل مجهود ذهنى شاق استهلكوا ما يزيد عن ال 250 سعر حراري من الذين ظلوا فى حالة استرخاء …
وقد أرجع الدكتور السبب الى التقلب الذى يحدث فى مستوى جلوكوز الدم أثناء المجهود الذهني والذى يتطلب المزيد من الطعام ليستعيد الجسم توازنه …
المجهود الذهنى يستهلك المزيد من السعرات الحرارية
أثبت دراسة حديثة صادرة من جامعة لافال الكندية أن المجهود الذهني يزيد من معدل استهلاك السعرات الحرارية بمعدل 3 سعرات حرارية لكل 45 دقيقة .. ومن ناحية اخرى أثبتت الابحاث التي قام بها الدكتور أنجلو ترمبلاي والتي جرت على 14 متطوعا تفاوت نسبة المجهود الذهني بينهم حيث خضع بعضهم لمجموعة من الامتحانات الصعبة بينما بقى الاخرين فى حالة هدوء واسترخاء.
وبعدما مضى 45 دقيقة ذهب المتطوعين لتناول الطعام فأظهرت التحاليل ان المتطوعين الذين قاموا ببذل مجهود ذهنى شاق استهلكوا ما يزيد عن ال 250 سعر حراري من الذين ظلوا فى حالة استرخاء …
وقد أرجع الدكتور السبب الى التقلب الذى يحدث فى مستوى جلوكوز الدم أثناء المجهود الذهني والذى يتطلب المزيد من الطعام ليستعيد الجسم توازنه …
