الريجيم القاسي يساعد على تخفيض الوزن بسرعة.

[عبدالله المالكي 3332]

النظام الغذائي القاسي والريجيم القاسي يحرم الجسم من الطعام بطريقة مفاجئة مسبباً بذلك أضراراً ومضاعفات مرضية
كحدوث ضعف دم هبوط في الضغط أو السكري الشعور بالتعب والإرهاق تساقط
الشعر وتكسر الأظافر لدى السيـــــــدات بالإضافة إلى أن هذا يبطيء من
عمليات التمثيل الغذائي لأنه في حالة الريجيم القاسي يقوم الجسم
باجــــــراء تعديلات داخلية للحفاظ على مخزون الدهون به وكلما استمرت فترة
الريجيم القاسي كلما أبطأ الجسم مــن عمليات التمثيل الغذائي ومن معدل
وسرعة حرق السعرات الحرارية وذلك لتوفير الطاقة اللازمة وبمجرد التوقف عن
الريجيم والعودة إلى النظام الغذائي السابق فإن الشخص سيستعيد الوزن
المفقود بسرعة كبيرة بل وقد يزيد الوزن عما كان عليه سابقاً قبل الريجيم .


الاثار المترتبه من الرجيم القاسي:
* الضعف الجنسي بسبب نقص البروتين المستمر ..


* لا يتوفر بها الكميات الكافية من المواد الغذائية الضرورية والأساسية التي تساعد الجسم على التخلص من الدهون وتساعد على نمو الجسم بشكل صحيح ..


* تؤدي إلى إحلال العضلات ..


* ترهل الجلد بسبب سرعة نقص الوزن ..


* تسبب شحوب في الوجه وتساقط الشعر لإفتقادها العناصر الأساسية والمعادن ..


* متبع هذه الرجيمات يظهر دائماً في حالة من التعب و الإرهاق ..


* يعود الوزن بسرعه بعد الإنقطاع عن هذه الرجيمات ..