أ.د. أحمد محمد وهبان

إن مرورك بحالة مزاجية سيئة له أسباب عديدة، من بينها التوتر والضغط العصبي وعدم التوازن الهرموني والشعور بالاكتئاب. كما يشير أخصائيو التغذية أن للطعام دخل في

لا يمكن أن نتمنى المصائب لأحد حتى لو كان هو في حد ذاته مصيبة على الناس، لكن التعاطف مع من فقد أحد أبنائه أو والديه أو أحبته بسبب إهمال وتهاون شخص أو عدة أش

يؤكد د. أحمد شوقي العقباوي (أستاذ الطب النفسي في جامعة الأزهر) على ضرورة اكتساب مرونة في الحياة تمكننا من التعامل مع المشاكل ودحض المشاعر السلبية والتغلب ع

هموم الناس الضنك مرة أخرى كتبت عدة مقالات عبر هذه الزاوية عن حمى الضنك كان آخرها في تاريخ 29 ذي الحجة 1430هـ، وكان مختصر ما تحتويه هذه المقالات المطالبة بس

إن الذكريات الجميلة الدافئة والحنين إلى الماضي لها أثر فعال في مقاومة وعلاج الكثير من حالات القلق أو الحزن أو الشعور بالوحدة أو بعض حالات الاكتئاب التي أصب

حراك مرتزقة العاطفة: لا يألونكم خبالا في كيمياء العلاقات بين البشر، لن تجد أحدا سيجبرك على كره أو حب فئة محددة، فالخيار دائما في مسائل القبول والرفض للأطرا

هل تعلم أن الكاكاو مفيد لعلاج ضغط الدم فقد أثبتت دراسة حديثة أن الكاكاو مفيد جداً في علاج ضغط الدم وتحسين الأوعية الدموية بالإضافة إلى تحسين مستويات الكولس

ضغوط الحياة اليومية قد أثرت سلبا علي حياتنا، فإذا كنت في مقتبل العمر وتعاني من مشاكل الذاكرة ، فهيا بنا نتعرف على أربعة من النباتات الطبيعية القادرة على تق

مداولات توجهات مباركة وحضارية شد انتباهي كثيرا وأنا أشاهد في أخبار القناة الأولى وقائع أداء اليمين من رئيس ونائبي مدينة الملك عبدالله للطاقة الذرية والمتجد

هل تعلم كيف يضر الإجهاد النفسي بالصحة الجسدية؟ العلاقة واضحة بين الإجهاد وجهاز المناعة وبين الأخير و الأمراض الجسدية فقد وجدت دراسة جديدة أن الإجهاد النفسي