كاتب الموضوع الأصلي: أحمد الملحم(245)(9) يشعر كثير من الناس بالاحباط من حالتهم الصحية والبدنيةج وللتخلص من هذا الشعور، عليهم باتباع حمية غذائية صارمة، وممارسة تدريبات رياضية فعالة. وهنا جملة من نصائح وآراء اختصاصيين يمكن تطبيقها لتحسين الحالة الصحية. اهزم ألم الظهر باستقامته: يقول المعالج الفيزيائي والمعد البدني سامي مارغو: “للحصول على وقفة مثالية -ولتقليص ألم […]
كاتب الموضوع الأصلي: أحمد الملحم(245)(9) مبررات سقوط النظام السوري عاجلاً أم آجلاً شاكر النابلسي الحوار المتمدن-العدد: 4060 – 2013 / 4 / 12 – 10:10 المحور: مواضيع وابحاث سياسية ما هي المبررات الموضوعية التي يسوقها بعض المؤرخين والمحللين السياسيين، من ذوي البصر والبصيرة لسقوط النظام السوري عاجلاً أو آجلاً؟ يُسهب المستشرق الألماني كارستين ويلاند في […]
كاتب الموضوع الأصلي: أحمد الملحم(245)(9) لماذا يصمت العالم عن تدمير سوريا؟ نضال نعيسة الحوار المتمدن-العدد: 4060 – 2013 / 4 / 12 – 14:26 المحور: مواضيع وابحاث سياسية ماذا لو كانت قذائف الهاون، وصواريخ الستينغر، ومضادات الطائرات، وأجهزة الاتصارلات الغربية والإسرائيلية، والرشاشات الخفيفة والثقيلة المتطورة، وقاذفات الآربي بي جي، والعبوات الناسفة، وسيارات الدفع الرباعي، و”الدوشكا”، […]
كاتب الموضوع الأصلي: أحمد الملحم(245)(9) المبادئ الأساسية لمعاملة السجناء اعتمدت وأعلنت بقرار الجمعية العامة 45/111 المؤرخ في14 كانون الأول 1990 المحتوى 1- يعامل كل السجناء بما يلزم من الإحترام لكرامتهم المتأصلة وقيمتهم كبشر. 2- لا يجوز التمييز بين السجناء على أساس العنصر أو اللون أو الجنس أو اللغة أو الدين أو الرأي السياسي أو غير […]
كاتب الموضوع الأصلي: يزيد الاحيدب 5 أهم نظريات توسع الدولة توسع الدولة إن معظم دول العالم وصلت إلى ماهي عليه من مساحة إلا بعدما إقتطعت أجزاء من الأراضي المجاورة لها وتسمى هذه العملية بعملية النمو وتستمر هذه العملية لعدة قرون ،وقد ظهرت عدة نظريات تناقش عملية نمو الدول وتطورها ومن أهمها: النظرية الأولى لقد ظهرت […]
كاتب الموضوع الأصلي: يزيد الاحيدب 5 النظريات الاستراتيجيه للدوله نظريه القوه البريه يعد راتزل ( 1844 – 1904 ) أول من درس وعالج المكان والموقع معالجه منسقه ووازن بين الدول وقد أكد راتزل على وجود روابط قويه بين القوى القاريه والقوى[1] السياسيه. وعليه فإن بداية مفهوم القوى القاريه يقترن بأداء راتزل، ولكن هذا المفهوم يظل […]
كاتب الموضوع الأصلي: أحمد الملحم(245)(9) إبراهيم الشيخ – 23 مارس/آذار 2013 إن العلاقات التركية العبرية التي تدهورت منذ ثلاثة سنوات نتيجة حادثة السفينة مرمره، ها هي تعود إلى مجراها بعد اعتذار نتنياهو رئيس وزراء كيان الاحتلال لرئيس الوزراء التركي طيب رجب أردوغان كما طلبت تركيا وسيتم أيضا تعويض أهالي الضحايا. يأتي هذا التطور المفاجئ نتيجة […]
كاتب الموضوع الأصلي: أحمد الملحم(245)(9) ماذا بعد احتفالية “فتح” في غزة بقلم / دياب اللوح كيف يمكن قراءة معالم المشهد الفلسطيني في عام (2013م) , بعد احتفالية حركة “فتــــــح” في قطاع غزة على أرض السَّرايا الحكومية , هذه الاحتفالية التي شارك فيها مئات الآلاف من أبناء حركة “فتـــــــح” وأنصارها ومُحِبيها وجماهيرها , فلقد استخدم الكتّاب […]
كاتب الموضوع الأصلي: أحمد الملحم(245)(9) الوصايا الصهيونية العشرة د. فايز أبو شماله الكيان السياسي الوحيد الذي يستمد وحدته من تفكك الآخرين، ويستمد قوته من ضعف شعوب الأرض هو الكيان الصهيوني، والدولة الوحيدة التي تعيش على توزيع بذور الانقسام والفساد والطائفية مجاناً على مستوى العالم هي دولة الصهاينة، لذلك لا غرابة أن تخلص الدراسة التي أعدها […]
كاتب الموضوع الأصلي: أحمد الملحم(245)(9) زيادة الوزن تؤدى إلى ضغوط زائدة علي أنسجة الظهر لذا حاول جاهدا تقليل وزنك عن طريق المداومة علي المشي و التمرينات والتقليل من المواد السكرية والنشوية والدهنية في طعامك والاتجاه إلى الخضراوات والفاكهة قليلة السعرات . تجنب الاستمرار في الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة وإذا كان ذلك ضروريا فيجب أن […]