أ.د. أحمد محمد وهبان

كاتب الموضوع الأصلي: أسيل الجربوع

عندما يصاب الجسم بمرض ترتفع درجة حرارة الجسم وتحدث

حالة معروفة هي الرغبة في المزيد من أغطية الفراش

وإرتعاش الجسم الى حد اصطكاك الاسنان..

هذا الإرتجاف او الإرتعاش ينبع من جهاز حيوي يوصف بنظام

مراقبة “مناخ” الجسم يستقر في المخ واسمه(هيبوثلاموس)

وهو المحرك للرعشة فهذا الجزء من المخ إشبه بجهاز تنظيم

الحراره في الثلاجات *ترموستات* فهو يعمل على رفع الحرارة

إثناء الإصابة بغزو فيروسات كوسيلة لمقاومتها وعند اشتداد

الحمى يرسل إشارات لتتحرك كل عضلة في الجسم في صورة

إرتجاف شديد يساعد على حماية الإعضاء الداخلية للجسم.

وجهاز الإشراف على حرارة الجسم يعمل بطريقة معاكسة عند

اشتداد حرارة الجو المحيط بالجسم بدلا من الإرتجاف يأمر غدد

العرق في الجلد بزيادة نشاطها لتخفيف وطأة الحر..

ملاحظة أخرى :

هي أن الإرتجاف يحدث أيضا أثناء الشعور بالخوف الشديد

عندما نواجه فجأة خطرمباشر عندئذ يتدفق هرمون الادرينالين

لمساعدة الجسم على مواجهة هذا الخطر بالقتال أو الهروب .

المرفقات : لا يوجد ملف مرفق…

كاتب الموضوع الأصلي: أسيل الجربوع

بسم الله الرحمن الرحيم
كلنا نخاف من الجن و من عيون الناس انا جبت دعاء التحصين

بسم الله الرحمن الرحيم , بسم الله خير الأسماء
بسم الله الذي لا يضر مع إسمه أذى
بسم الله الكافي ,
بسم الله المعافي ,
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ,
بسم الله على نفسي وديني ..
وبسم الله على أهلي ومالي ،
بسم الله على كل شي أعطانيه ربّي ،
الله أكبر .. الله أكبر .. الله أكبر
أعوذ بالله مما أخاف وأحذر ،

الله ربّي لا أشرك به شيئا
عز جارك ،
وجلّ ثناؤك وتقدّست أسماؤك
ولا إله غيرك ,
اللهم إني أعوذ بك من شر كل جبّار عنيد
وشيطان مريد
ومن شرّ قضاء السوء
ومن شر كل دابة أنت اخذُ بناصيتها
إن ربّي على صراط مستقيم .
اللهم من اراد بي سوءاُ فأشغلة فى نفسة واجعل تدبيرة فى تدميرة
اللهم يسر امري ووفقني لما تحبة وترضاة
اللهم اني استغفرك واتوب اليك

اللهم انه ليس في السموات دورات ، ولا في الارض عبرات ولا في الشجر ورقات ، ولا في الاجساد حركات ، ولا في العيون لحظات ،
ولا في النفوس خطرات ولا في البحار قطرات ، ولا في الجبال مدرات ، إلا وهي بك عارفات ولك شاهدات وعليك دالات ،
وفي ملكك متحيرات ، فبالقدرة التي سخرت بها اهل السموات والارض سخر لي قلوب المخلوقين ، أنك على كل شيء قدير ،
وبالاجابة جدير ، وصلى الله على محمد وآله اجمعين

كاتب الموضوع الأصلي: أسيل الجربوع

هنا خمسة اسئلة سريعة …. اجب عليها بكل صراحة وعفوية وواقعية بعيدا عن الحالة المثالية وبعدين شوف النتيجة اسفل الصفحة00

1) في الحافلة يقف شخص عريض أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لان يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية… وأنت:

أ- تدفعه جانبا لتنزل؟
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه؟
ج- تنتظر أن يبادر شخص اخر بمواجهته لانك لست الوحيد الذي يريد ان ينزل؟
——-
2) أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب رجل ان تسمح له بان يسبقك لان معه مشتريات قليلة.. وأنت:

أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت؟
ب- تتركه يسبقك فقط اذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة؟
ج- تعطيه مكانك؟
——-
3) ارتديت اجمل ملابسك لانك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع على ملابسك.. وأنت:

أ- تسب وتلعن قائد السيارة؟
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء***** قراصنة الشوارع؟
ج- من حسن الحظ انك لم تبتعد كثيرا عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك؟
——–
4) لاكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.. وأنت:

أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى محلل نفسي؟
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل؟
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها؟
——–
5) يغضبك جدا شئ أو شخص ما .. وأنت:

أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك؟
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه؟
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟

———–
لحساب مجموع النقاط…
الاجابة أ = 5 نقاط
الاجابة ب= 3 نقاط
الاجابة ج= نقطة واحدة..
——
من 5 الى 11 نقطة:
أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل او المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك…

–
من 12 الى 18 نقطة:
أنت متزن متحكم في نفسك.. تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك.. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية.. شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض.. أنت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام …مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها.. التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات…

———-
من 19 الى 25 نقطة:
أنت مندفع جدا.. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه.. أنت تنفجر غاضبا حتى في التوافه بدون أن تنجح في التحكم في نفسك.. اذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الاشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليله .. تعود هادئا رزينا كما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجر غضبك..
نصيحة: تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك

كاتب الموضوع الأصلي: بدريه القحطاني

..|₪|.. إذا كانت الحياه لعبه فهذه هي قوانينها ..|₪|..

تسعة قوانين من أجل إنسان أفضل.

₪ القانون الأول ₪

قبول الذات
قد تعشق هذا الجسد أو تمقته,
لكنه لن يكون لك سواه في هذه الحياة .

₪ القانون الثاني ₪

ستظل تتعلم طوال حياتك
منذ لحظة ميلا دك تلتحق بمدرسة لا تغلق أبوابها تدعى “الحياة”
تتعلم فيها كل يوم دروس جديدة قد تعشقها أو تمقتها لكن لا غنى لك عنها
في مشوار حياتك.

₪ القانون الثالث ₪

لا تفضي التجارب إلى أخطاء بل إلى دروس مستفادة
ليس النمو إلا عملية تجريب وسلسلة من المحاولات والأخطاء والنجاحات
الوقتية، ولا تقل الإخفاقات أهمية عن النجاح
فكلاهما جزء من عملية النمو.

₪ القانون الرابع ₪

تكرار الدرس هو السبيل لتعلمه
سوف تعاد لك الدروس في أشكال متنوعة إلى أن تتمكن من تعلمها،
وعندما يمكنك ذلك فعليك الانتقال بعدها إلى الدرس التالي.

₪ القانون الخامس ₪

لا حدود للمعرفة
لا توجد مرحلة في حياتك بلا دروس, فهناك دروس تتعلمها، مادمت حيا.

₪ القانون السادس ₪

ما ترنو إليه أفضل مما حققته الآن
كلما حققت هدفا كنت تنشده سعيت نحو ما هو أفضل منه.

₪ القانون السابع ₪

الآخرون مرايا لك
ليس بإمكانك أن تحب أو تكره شيئا يتعلق بشخص آخر
إذا لم يعكس هذا الشيء ما تحبه أو تكرهه في شخصيتك.

₪ القانون الثامن ₪

أنت حر في صنع حياتك الخاصة
لديك كل ما تحتاجه من أدوات وموارد؛ واستثمارها مآله إليك.

₪ القانون التاسع ₪
ما تحتاجه من إجابات يكمن بداخلك
كل ما عليك فعله هو أن تنظر بداخلك وتنصت بدقة وتثق بنفسك.

كاتب الموضوع الأصلي: خالد القحطاني380

هل فكرتم يوما ماهي الوان السموات السبع ….؟!

اذا كنت لاتعلم فاعلم ان كل سماء لها اسم ولون ،،

~~ سبحان الله ~~

اسم السماء الدنيا الاولى- رقيع– وهي من دخان ،،

اسم السماء الثانية – قيدوم – وهي على لون النحاس ،،

واسم السماء الثالثة – الماروم – وهي على لون النور ،،

واسم السماء الرابعة – أرفلون – وهي على لون الفضة ،،

واسم السماء الخامسة – هيفوف – وهي على لون الذهب ،،

واسم السماء السادسه – عروس – وهي ياقوتة خضراء ،،

واسم السماء السابعة – عجماء – وهي درة بيضاء ،،

مما تصفحــــت
ارق التحــــــــــايا

كاتب الموضوع الأصلي: noura

اياك و الدين فانه ذل بالنهار وهم بالليل
اياك و صاحب السوء فانه كالسيف ،يحسن منظره ويقبح أثره.
ان كنت فى الصلاة فاحفظ قلبك، وان كنت فى الطعام فاحفظ خلقك
ان كنت فى بيت الغير فاحفظ عينك
ان كنت بين الناس فاحفظ لسانك.

قيل : أن لقمان أمره سيده بذبح شاة وطلب منه أن يأتى بأطيب مافيها،فأتاه بالقلب و اللسان.
وبعد أيام أمره بان يذبح شاه أخرى،وأن يستخرج أخبث مافيها، فأتاه بالقلب واللسان.
فسئل عن ذلك فقال:
هما أطيب مافيها اذا طابا،وأخبث مافيها اذا خبثا.

كاتب الموضوع الأصلي: نوف المعيذر 101 ساس

من آداب الكفاح في الحياة

عندما تخسر جولة في رحلة الحياة ..
لا تخسر التجربة !
وانهض فوراً مستبشراً …
فتلك هي أولى درجات النجاح !

من آداب الحديث في الهاتف

عندما يرن الهاتف ابتسم و أنت تتلقى المكالمة ..
فإن محدثك على الطرف الآخر سيرى ابتسامتك من خلال نبرات صوتك !

من آداب الزواج

تزوج من تجيد المحادثة ..
فعندما يتقدم بك العمر ستعرف أهمية ذلك ..
عندما يصبح الحديث مع من تحب قمة أولوياتك واهتماماتك !

من آداب الحب

إذا أحببت شخصا فاذهب إليه وقل إنك تحبه .
إلا إذا كنت لا تعنى ما تقول فعلا !
لأنه سيعرف الحقيقة بمجرد النظر في عينيك !!

من آداب الصداقة

لا تدع الأشياء الصغيرة تدمر صداقتك الغالية مع الآخرين …
فالصداقة الحقيقية تاج على رؤوس البشر ..
لا يدركه إلا سكان الجدران الخالية والقلوب !

من آداب الحياة

لا تسخر من الآخرين وأحلامهم الوردية الجميلة ..
خاصة من تعتقد أنهم أقل منك من البسطاء الطيبين ..
فـ ربما تكون منزلة خادمتك عند الله أسمى وأرفع منك ومن كثير من علياء القوم ..
وقد تحظى بشفاعتهم يوم القيامة ..
ولا تقلل من شأن الأحلام ..
فالدنيا بدونها رحلة جافة ومملة مهما يكن الواقع جميلا !

من آداب الحوار

فكر كثيراً ..
واستنتج طويلا ..
وتحدث قليلا ..
ولا تهمل كل ما تسمعه !!
فمن المؤكد أنك ستحتاجه في المستقبل ..!

من آداب الاعتذار

لا تترد في أن تتأسف لمن أخطأت في حقه ..
و انظر لعينيه وأنت تنطق بكلمات الاعتذار ..
ليقرأها في عينيك وهو يسمعها بأذنيه !

من آداب المعاملة

لا تحكم على شخص من أقربائه فقط ..
فالإنسان لم يختر والديه …
فما بالك بأقربائه ؟!

من آداب الحديث

عندما لا تريد الإجابة على سؤال
فابتسم للسائل قائلا :
هل تعتقد أنه فعلا من المهم إن تعرف ذلك ؟

وأمران يا أخي الحبيب لابد أن نعيهما

آمرآن لا يدومان في إنسان

شبابه ، وقوته

وأمران يتغيران في كل إنسان:

طبعه ، وشكله

وأمران ينفعان كل إنسان:

حسن الخلق ، وسماحة النفس

وأمران يضران كل إنسان:

حسد ذوي النعم ، والحقد على أهل المواهب

وأمران تضر الزيادة منهما والنقصان:

الطعام ، والشراب

وأمران تحسن الزيادة منهما ويضر النقصان:

العبادة ، والإحسان

وأمران يكرههما كل إنسان

الظلم ، والفساد

وأمران يولع بهما كل إنسان :

النفس ، والولد

وأمران يجزع منهما كل إنسان:

المرض ، والجوع

وأمران يحب أن يسمعهما من الناس :

الصوت الحسن ، والبشارة الحسنة

ممـآ رآق لي فـ نقـلته لكمـ

كاتب الموضوع الأصلي: وجدان الحيد

إن أصبت فمن الله وتوفيقه ,, وإن أخطأت فمن نفسي والشيطان .. سبحانك اللهم وبحمدك .. لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك ..
(ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا….)

طالبتك/ وجدان سعد الحيد ” ساس 101 “

كاتب الموضوع الأصلي: هدى القحطاني

صحافة وأقلام العدو ،،،
حركة جميلة جدا وواعيه تقوم بعرضها جريدة الشعب التي يصدرها حزب العمل المصري ،،

تطرح فيها ما يكتبه العدو وتترجمة ،،
فكيف نعرفهم إذا لم نقرأ ما يكتبون ؟؟

كانت هناك مقالات رائعة ولكني أحببت أن أنقل لكم ما طرحه الكاتب الإسرائيلي جدعون شير بعنوان :

ملاحقة الإرهاب من مومباي إلى أقاصي الأرض ..!!

لقد خدمت ثمان سنوات في دورية الشرطة الإسرائيلية كان الزملاء الضباط وان نقوم بتلك الدورية في صباح يوم 18 يونيو 2002 قبل الثامنة صباحا سمعت يومها انفجارا هائلا . وفي اقل من تسعين ثانية كانت سيارة دورية ثالثة في المشهد جراء هجوم استشهادي على حافلة في مسار 32A. وبينما كان يدار البحث عن أي انتحاري آخر وجدت نفسي أشاهد شوارع المدينة وقد أصبحت أرضا للمعركة حيث كان الصياح وصافرات الإنذار ..تم إخلاء الجرحى كما أن فرقة المتفجرات كانت تتحقق من الحافلة المدمرة وتذكرت وسط الاحتراق أن هؤلاء الذين تسببوا في هذا الاوركسترا الإرهابي ..يجب ان يشنقوا بلا رحمة وبشكل مستمر . ويجب أن يتم مطاردتهم في أقاصي الأرض . استمرت جهود مطاردة الإرهاب في أفغانستان وكان هناك من ينادون بسحب القوات و ثمة تعليق على عدم العقلانية المتعلقة بالمواطنين في تلك الحرب ، وبالرغم من أنه ليس تهديدا عل الحدود ، ولكنه تحد للشر .. قتلى التحالف وكراهية طعم الحرب كان صعب هضمها ولكن الأحداث الأخيرة في مومباي ليست سارة على العموم .بالبترودولار الخليجي .. واستمرت المجسات إلى لبنان والعراق الصومال وسوريا استضافت المنظمات الإرهابية في عاصمتها وكل هذه الدول بمثابة دول أعضاء في منظمة الأمم المتحدة ويتمتعوا بالمزايا المتعلقة بها ، بينما وقف العالم عاجزا إزاءها .في الصومال حيث وقف التطرف الإسلامي و فقدان الحكومة استمر ولم يحل .. إلا أن هوليود والمحللين السياسيين استفادوا من عمليات الولايات المتحدة الأمريكية وهي تتخبط في الصومال في أوائل التسعينات ، ولكن الرغبة الحقيقية والجهد الشجاع تغير على الأرض بما يمكن أن يتم التصفيق له .. ومما نجم عنه انسحاب للقوات الأمريكية من ضواحي مقديشيو ، والذي مازال يقوى وينخس بمهماز الأهداف الغربية.. بينما أضعفت من ضرورة الحل السياسي العام لقتالهم . وما زال هناك البعض ممن ينادون بالحوار والصبر والتركيز على الإصلاح السياسي حال التعامل مع الممثلين للدولة والممثلين للأطراف الأخرى ..التي تشجع الإرهاب وتجسد خلاصة الشر هذه المناداة إضافة إلى السذاجة والحذر ليس فقط محبط ولكنه خطير لانه تسمح للشر أن ينتعش بالرغم ما يتطلبه التحدي . إنهم خطيرون لأنهم يمنحون الإرهاب وقتا لان يربي ويخطط .. ويحصل على الوقت لان ينفجر في شوارع بالي والقدس ولندن ومدريد .
من مومباي إلى أقاصي الأرض :
يجب أن نستمر في الحرب العالمية عل الإرهاب ، وهؤلاء القادة ممن ينخرطون في المعارك في مواجهة الإرهاب يجب دعمهم سياسيا وأخلاقيا. التزامهم بالرغم من كراهية هذه لحرب يجب الدعم وليس الانتقاد أو إساءة استعماله كسلاح سياسي من قبل معارضيهم . هؤلاء السياسيون والوجوه العامة التي ما زالت تطالب بسياسات الكبح والحوار اللامحدود حال التعامل مع الدول والمنظمات المنخرطة في الإرهاب يجب أن ندرك الظروف لهذا الكبح وهذه السياسات السلبية التي لا تسهم الا في قتل ضحايا الأبرياء الذين رأيناهم منذ فترة في مومباي . ادموند بروك قال ذات مرة : الشيء الوحيد الضروري للانتصار على الشر هو ألا يعمل الطيبون شيئا . يوجد هؤلاء الذين اخذوا هذه الحقيقة من خلاصتها الذين لابد أن يفعلوا شيئا. أنهم قوات التحالف ممن يقومون بالواجب على تلال أفغانستان كما أن أعضاء مجتمع الاستخبارات وقوات الأمن الهندي الذين قتلوا في مواجهات مومباي يجب أن نصفق لهم ويجب أن نؤبن موتاهم . يجب على العالم أن يعلم أن الحرب على الإرهاب ستكون شرسة وربما لا نهاية لها وللأسف قد ينجم عنها آلام وضحايا وإصلاح سياسي ودبلوماسية على نطاق عال .. الدعم يجب أن يمنح للقادة والجنود في مواجهة الشر ثمن الفشل استشعرناه لعدة مرات لاممنا وامن أطفالنا ويجب أن تستمر ملاحقة وصيد مرتكبو جرائم الإرهاب أينما كانوا من مومباي إلى أقاصي الأرض .

*جدعون شير يعمل كعضو في Legacy Heritage وحاليا يعمل في المعهد القومي للدراسات الامنية في تل ابيب .

وشكرا جزيلا لكم..