أ.د. أحمد محمد وهبان

كاتب الموضوع الأصلي: فيصل الحربي3

بينيتو بابلو خواريز ( 21 مارس 1804 – 18 يوليو 1872) هو رئيس المكسيك وهو أول رئيس مكسيكي لم تكن لديه خلفية عسكرية وأول الرؤساء من الهنود الحمر على الإطلاق وفى الحكم (1858 – 1872).

حياته

ولد في 21 مارس 1804 قرب إكستلان في ولاية واكساكا في المكسيك ويرجع أصله إلى هنود الزابوتك، وكان يعاني في صغره الفقر بعد وفاة ابيه وتلقى تعليما جيدا من أحد الرهبان ثم انتقل بعدها لدراسة القانون وبدأ يزاول المحاماة عام 1834، وبدأ يترقى في المهن بعدها بسرعة وكانت الفتة السياسة الصعبة في تك الفترة ساهمت في صياغة أفكاره السياسية التحررية.
في عام 1832 كان ضمن المجلس التشريعي للولاية، وفي عام 1846 كان ضمن المجلس الثلاثي التشريعي في ولايته ونائبا للكونغرس الجمهوري، ومن عام 1847 إلى عام 1852 أصبح حاكم ولاية واكساكا. وفي عام 1853 طرده سانتا أنا، وعاد إلى المكسيك عام 1855 وانضم لألفاريز الذي جعله وزير العدل بعد هزيمة سانتا أنا، وتحت حكم كومونفورت الذي خلف ألفاريز أصبح خواريز حاكم واكساكا (1855 – 57) وأصبح بعدها قاضي القضاة وسكرتير وزارة الداخلية.

الرئاسه

عندما خلف زولزواغا كومونفورت بشكل غير دستوري عام 1858، فإن قاضي القضاة بحكم منصبه نودي به رئيسا على الجمهورية، ولكن لم يتم هذا إلا عند بداية العام 1861 عندما تمت هزيمة الحزب غي الدستوري وانتخب خواريز رئيسا من قبل الكونغرس.
قراره في يوليو 1861 الذي أوقف كل الديون العامة بكافة أنواعها لسنتين، فحطت القوات الإنكليزية والفرنسية والإسبانية في المكسيك، فبقيت منهم الفرنسية فقط وأعلنت الحرب عام 1862 ووضعت ماكسيميليان على العرش كإمبراطور وطردت خواريز ومعاونيه إلى الحدود الشمالية للبلاد فواصل خواريز المقاومة تكللت في النهاية بالنجاح، واعتقل ماكسيميليان وأخذ إلة كيريتارو وأعدم رميا بالرصاص، وانتخب خواريز مجددا في أغسطس.
لكن فترة رئاسته لم تكن هادئة، فقد بدأ الجنرالات الساخطون ثورات وحملات تمرد لم تتوقف، ورغم انه قد انتخب مجددا عام 1871 فإن شعبيته كانت قد انخفضت. توفي بسكتة دماغية في مكسيكو سيتي يوم 18 يوليو 1872.

كاتب الموضوع الأصلي: فيصل الحربي3

أدولفو دي لا ويرتا (29 مايو 1881 – 9 يوليو 1955)، رئيس المكسيك لفترة انتقالية من 1 يونيو إلى 30 نوفمبر1920. ولد في هرموزيلو في

عاصمة ولاية سونورا. كان عضواً في المجلس الثلاثي مع أدولفو بريغون وبلوتاركو إلياس كايس الذي حكم المكسيك بعد اغتيل فينوستيانو كارانزا

في مايو 1920.

كان وزير المالية تحت حكم بريغون (1920 – 1933) ولكن عندما اختير كرئيس للحكومة عام 1924 نظم ويرتا تمردا قمع مع دعم أمريكي وعاش

في الولايات المتحدة بين عامي 1924 – 1935 وعاد بعد تهم ضده وتمت تبرئته من قبل الرئيس لازارو كارديناس وعاش في مكسيكو سيتي

حتى وفاته.

كاتب الموضوع الأصلي: نواف الضويحي 101

أدولف ألويس هتلر ((بالألمانية: Adolf Hitler) 20 أبريل 1889 – 30 أبريل 1945) سياسي ألماني نازي، ولد في النمسا، وكان زعيم حزب العمال الألماني الاشتراكي الوطني والمعروف للعامة باسم الحزب النازي. تولى أدولف هتلر حكم ألمانيا في الفترة ما بين عامي 1933 و1945 حيث شغل منصب مستشار الدولة (بالألمانية: Reichskanzler) في الفترة ما بين عامي 1933 و1945، والفوهرر (بالألمانية: Führer) في الفترة ما بين عامي 1934 و1945. واختارته مجلة تايم واحدًا من بين مائة شخصية تركت أكبر الأثر في تاريخ البشرية في القرن العشرين.

وباعتباره واحدًا من المحاربين القدامى الذين تقلدوا الأوسمة تقديرًا لجهودهم في الحرب العالمية الأولى بجانب ألمانيا، انضم هتلر إلى الحزب النازي في عام 1920 وأصبح زعيمًا له في عام 1921. وبعد سجنه إثر محاولة انقلاب فاشلة قام بها في عام 1923، استطاع هتلر أن يحصل على تأييد الجماهير بتشجيعه لأفكار تأييد القومية ومعاداة الشيوعية والكاريزما (أو الجاذبية) التي يتمتع بها في إلقاء الخطب وفي الدعاية.

في عام 1933، تم تعيينه مستشارًا للبلاد حيث عمل على إرساء دعائم نظام تحكمه نزعة شمولية وديكتاتورية وفاشية. وانتهج هتلر سياسة خارجية لها هدف معلن وهو الاستيلاء على ما أسماه بالمجال الحيوي (بالألمانية: Lebensraum) (ويُقصد به السيطرة على مناطق معينة لتأمين الوجود لألمانيا النازية وضمان رخائها الاقتصادي) وتوجيه موارد الدولة نحو تحقيق هذاالهدف. وقد قامت قوة الدفاع التي أعاد بنائها بغزو بولندا في عام 1939 مما أدى إلى اندلاع الحرب العالمية الثانية، وخلال ثلاث سنوات، احتلت ألمانيا ودول المحور معظم قارة أوروبا وأجزاء كبيرة من أفريقيا ودول شرق وجنوب شرق آسيا والدول المطلة على المحيط الهادي. ومع ذلك، نجحت دول الحلفاء في أن يكون لها الغلبة في النهاية.

وفي عام 1945، نجحت جيوش الحلفاء في اجتياح ألمانيا من جميع جوانبها وحتى سقوط برلين. وأثناء الأيام الأخيرة من الحرب في عام 1945، تزوج هتلر من عشيقته إيفا براون بعد قصة حب طويلة. وبعد أقل من يومين، انتحر العشيقان.

كاتب الموضوع الأصلي: نواف الضويحي 101

ما هي مسببات السمنة؟
1. النمط الغذائي: حيث أنه من المؤكد أن التهام الغذاء بسعرات حرارية عالية مع عدم صرف هذه السعرات يؤدي إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان علما بان الدهون لها كفاءة أعلى من الكربوهيدرات والبروتينات في التكتل في أنسجة الجسم الدهنية. وأفضل مثل على ذلك أن انتشار ما يسمى بالوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية في الدول الغربية ودول أخرى أدت إلى انتشار السمنة والأمراض المصاحبة لها في أجزاء كثيرة من العالم لم تكن تظهر فيها من قبل. ولو أردنا أن نكون صادقين مع أنفسنا فإنها السبب الأول والأهم، وهي السبب الأوحد في 90% من حالات السمنة
2. قلة النشاط والحركة: من المعروف أن السمنة نادرة الحدوث في الأشخاص الدائبي الحركة أو اللذين تتطلب أعمالهم النشاط المستمر ولكن يجب أيضا أن نعرف أن قلة حجم النشاط بمفرده ليس بالسبب الكافي لحدوث السمنة. لا شك أن النشاط والحركة لها فائدة كبيرة في تحسين صحة الإنسان بصفة عامة ويمكن أن نوجز النشاط والحركة بكلمة واحدة هي الرياضة. فقد أشارت الدراسات أن للرياضة دورا في تخفيض نسبة الدهون وجليكوز الدم كما أن لها دورا في نشاط الأنسولين واستقبال أنسجة الجسم له، ولكن هل هذه النسبة كبيرة لدرجة الاعتماد عليها في إنقاص الوزن؟ الإجابة على هذا السؤال هو لا، حيث أن الدراسات التي أجريت في هذا المجال جاءت متضاربة لدرجة أنه لا يمكن أن نوصى للبدين بالرياضة كأساس لتخفيض وزنه، ولكن يمكنها أن تكون عاملا مساعدا وخاصة لتخفيف الترهلات من جسم البدين الذي أنقص وزنه. 3. العوامل النفسية: هذه الحالة منتشرة في السيدات أكثر منها في الرجال. فحين يتعرضن لمشاكل نفسية قاسية ينعكس ذلك في صورة التهام الكثير من الطعام.
4. اختلال في الغدد الصماء: وهو السبب الملائم دائما في حالات السمنة، من المعتاد والشائع أن نسمع القول (لقد قال الطبيب لي إنها اختلال بغددي الصماء). ومرة أخرى وحتى نكون صادقين مع أنفسنا فإنها حالة نادرة جدا وليست بالسبب في معظم الأحوال.
5. الوراثة: أيضا يجب أن نعلم أن هذا العامل بمفرده ليس مسئولا عن السمنة وقد لا يكون مسئولا البتة.

كاتب الموضوع الأصلي: نواف الضويحي 101

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .

8. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

9. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .

10. اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .

11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .

12. نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

13. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

14. الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .

15. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .

16. تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول صحتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

17. التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات ..

18. الاكثار من تناول الاعشاب : تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ..

19. الاستمتاع بالاجازة : اغتنم فرصة الاجازة وحاول اعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة بعد عناء اسبوع كامل من العمل .

20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..

كاتب الموضوع الأصلي: نواف الضويحي 101

أضرار المشروبات الغازية

– تحتوي العلبة الواحدة على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين ( ب ) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية و الاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العضلية .

– كما تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى إلغاء دور الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام .

– تحتوي على الكافيين الذي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب التهابات وتقرحات للمعدة والاثناعشر كما يعمل على أضعاف ضغط صمام المريء السفلي والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسببا الألم والالتهاب .

– كما تحتوي على أحماض فسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة مما يجعلها أكثر عرضة للكسر .

– تحتوي على أحماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان .
– تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية التي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وإصابة الكبد بالتليف . – معدل الحموضة في المشروبات الغازية ph مثلا بيبسي كولا أو كوكاكولا ph = 4 و3 ، هذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان والعظام مع مرور الوقت . أجسادنا تتوقف عن بناء العظام بعد الثلاثين ، وتبدأ بعد ذلك بالتحلل 8 – 18% سنوياً بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا . ( نسبة هذه الأحماض لا تعتمد على مذاق طعامنا ولكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، الكلور ، المنغنيز ، وغيرهم إلى الأملاح الفسفورية ) .
– الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق ، خلايا الجلد ، الأعضاء الحيوية ، مما يؤثر في وظائف الكلى ويسبب حصوة الكلية .
– المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية ، بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة للمواد الحافظة والملونة .
– بعض الأشخاص يفضل تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام . هذا التصرف يؤثر على عمل الأنزيمات الهاضمة حيث أنه يخفض درجة الحرارة فتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على العمل حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي الدرجة المناسبة لعمل الأنزيمات ، فلا تهضم الطعام جيدا مما يؤدي إلى تكون الغازات وبعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم وقد تؤدي في النهاية إلى العديد من الأمراض .
– إنك عندما تشرب المياه الغازية فإنك تبتلع كميات من ثاني أكسيد الكربون (( CO2 .
– قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعة دلهي في الهند ” من يشرب أكبر كمية من بيبسي كولا ” . الفائز شرب ثمان علب من الكوكاكولا وتوفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين اللازم ..
– وضع أحد الأشخاص سناً مكسوراً داخل زجاجة بيبسي وخلال عشرة أيام فقط كانت السن قد تحللت !!!
– الأسنان والعظام آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ولكن هذه المياه الغازية تذيبه خلال أيام قليلة ، فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في باق الخلايا الطرية .

كاتب الموضوع الأصلي: فيصل الحربي3

ألساندرو دي لورينزو دي ميديشي الملقب بالأسمر (فلورنسا، 22 يوليو 1510 – فلورنسا، 6 يناير 1537) دوق بيني ثم دوق فلورنسا (منذ 1532)، وحاكم فلورنسا من 1530 حتي 1537، وإن كان غير شرعي فهو آخر أفراد الفرع الأميري لسلالة ميديشي من حكام فلورنسا وكان أول من نـُصب دوقاً وراثياً على المدينة.
اعتـُرف به ابناً غير شرعي للورينزو الثاني دي ميديشي حفيد لورنزو الرائع، ولكن الكثير يظنون أنه ابن غير شرعي للكاردينال جوليو دي ميديشي (الذي سيصبح لاحقاً البابا كليمنس السابع). من غير الواضح ما إذا كان من أم سوداء، ربما ولد من علاقة جمعت جوليو بخادمة سمراء بمنزل آل ميديشي، حددت هويتها في الوثائق باسم سيمونيتا دا كوليفيكيو (كوليفيكيو في سابينا)، وتشير مصادر أخرى بأن والدته كانت فلاحة من الريف الروماني. على أي حال بسبب لون بشرته لـُقـّب بالأسمر.
بمجرد توليه السلطة في فلورنسا، وبدأ بتحويل مؤسسات الجمهورية (أوجبت معاهدة تسليم المدينة باحترامه) الذي أنهه كوزيمو الأول، ابن عمه البعيد وخليفته. لعيشه الطويل ببلاط شارل الخامس الامبراطورى جلب معه المستخدمين إلى فلورنسا، كؤلئك حراس اللاندسكنيشت المسلحين بالمطارد والمحيطين به والذين صدموا أرعبوا الفلورنسيين.
بدأت لإعطاء طابع “أميري” حكومته، وبقضاءه على رموز المؤسسات البلدية العزيزة على الفلورنسيين. من بين أهم تلك المبادرات من دون شك تكليف بنفينوتو تشيليني بإعداد عملات بقطع مختلفة عن الفيورين عليها صورته. كما أمر ألساندرو (مجدداً ضد المعاهدات) بتسليم جميع الأسلحة الخاصة التي يملكها المواطنون، الأمر الذي لم يحل دون قتله، فقد أوقع به ابن عمه بعيد لورينزينو دي ميديشي واغتاله. خشية انطلاق الانتفاضة إذا ما تسرب خبر موته، لف مسؤولون من آل ميديشي جثة ألساندرو في سجادة وحـُملت سراً إلى مقبرة سان لورينزو، حيث تم دفنه على عجل.
لم يبقي من المؤسسات الجمهورية لم يبقي سوى مجلس شيوخ رمزي، منذ عام 1532 بثمانية وأربعين عضواً يعينون مدى الحياة بسلطة صنع قرار هزيلة ومستهلكة، بماأن المنصب ظل شرف كبير لكامل فترة دوقية توسكانا اللاحقة.
تزوج الابنة غير الشرعية (ثم تمت شرعنتها) للامبراطور شارل الخامس، مارغريت هابسبورغ في 18 يناير 1536، وإن لم يكن للزوجين أبناء

كاتب الموضوع الأصلي: فيصل الحربي3

ولد توماس سانكارا في عام (1949) عندما كانت بوركينا فاسو (فولتا العليا سابقا)لا تزال تحت الاستعمار الفرنسي كان والد سانكارا قد حارب الي جانب الفرنسيين واقتفى ابنه أثار خطواته بالالتحاق بالقوات المسلحه الوطنيه التي لعبت الدور القيادي في الحياه السياسية للأمه التي نالت استقلالها من فرنساعام (1960) رقي في في عام (1980)الي رتبه رائد في الوقت التي كانت تشهد فيه “فولتا العليا” انقلابا تلو الانقلاب ،وقد تورط سانكارا في السياسه إلا أنه لم يكن راضيا علي قاده بلاده السياسين، في عام(1983)شارك في أحد الانقلابات وهو ما قاده الي السلطه شهدت بعدها البلاد الكثير من التحولات، غير اسم بلاده من” فولتا العليا”وهو الاسم الاستعماري القديم الي “بوركينا فاسو”أو ما يمكن ترجمته الي “بلد المستقيمين”، أنجز سانكارا الكثير حيث أولي عنايه خاصه بالتعليم وشجع قطاع الزراعه وأثبت أنه رائد في مجال الصحه العامه وكان أول قائد سياسي يتخذ موقفا من ختان الأناث، جائت نهايه سانكارا بعد أربعه أعوام من وصوله الي السلطه يوم (15 أكتوبر 1987) عندما انقلب عليه شقيقه في السلاح وحليفه (بيليز كمباوري)الذي يحمل رتبه رائد أيضا ،كان كمباوري قد حصل علي دعم من فرنسا التي كانت مستائه الي حد كبير من سانكارا بسبب شعارته المناهضه للامبرياليه بالعكس من بديله كمباوري الذي أثبت أنه شريكا أكثر مرونه بكثير ولا يزال الرئيس كمباوري قائد “بوركينا فاسو”ولا يزال ولاؤه باقيا مع فرنسا، في غضون ذلك أصبح (توماس سانكارا) رمزا للمقاومه والخطيب الذي يستحوذ علي مخيله الشباب الأفريقي وكبطل للثوره وقائد المناوئين للأستعمار الغربي حيث يصفه البعض بأنه (تشي جيفاراأفريقيا) بعد التدريب العسكري الأساسي في المدارس الثانوية في عام 1966، سانكارا بدأ حياته العسكرية في سن 19، وفي وقت لاحق أرسل إلى مدغشقر لتدريب الضباط حيث شهد انتفاضات شعبية في عامي 1971 و 1972. العودة إلى فولتا العليا في عام 1972، في عام 1974 كان قد خاض الحرب في الحدود بين مالي وفولتا العليا.

كاتب الموضوع الأصلي: فيصل الحربي3

رينيه معوض (17 مارس 1925 – 22 نوفمبر 1989)، رئيس الجمهورية اللبنانية من 5 نوفمبر 1989 إلى 22 نوفمبر 1989، انتخب سنة 1989 رئيساً للجمهورية وكان بذلك هو أول رئيس للبنان بعد اتفاق الطائف، لكنه اغتيل بعد أيام قليلة في انفجار استهدف موكبه. انتخب قبل ذلك عدة مرات في المجلس النيابي.
ولد في 17 مارس 1925 في زغرتا. تزوج في العام 1965 من السيدة نائلة عيسى الخوري (الوزيرة نائلة معوض)، ورزق ولدين هما: ريما وميشال.
تلقى دروسه الابتدائية في معهد الفرير في طرابلس ثم علومه التكميلية والثانوية في معهد الآباء العازاريين في عينطورة. تخرج من كلية الحقوق في جامعة القديس يوسف، وتدرج في مكتب دولة الرئيس عبد الله اليافي.
دخل المعترك السياسي في العام 1951 وانتخب للمرة الأولى نائباً عن زغرتا سنة 1957. اعيد انتخابه في الاعوام 1960 و1964 و1968 و1972 آخر انتخابات نيابية جرت في لبنان بسبب استحالة إجراء انتخابات نيابية جديدة نظراً للحرب الأهلية والأحداث المأساوية التي شهدها البلاد منذ العام 1975 وحتى اتفاق الطائف وحل الميليشيات.
انتخب رئيساً للجمهورية اللبنانية بعد اتفاق الطائف في 5 نوفمبر 1989 في مطار القليعات في الشمال، واغتيل يوم عيد الاستقلال في 22 نوفمبر 1989، أي بعد سبعة عشر يوماً من انتخابه، بعد خروجه من القصر الحكومي المؤقت في منطقة الصنائع.
وكان قد تسلم من العام 1961 حتى أواخر العام 1964 حقيبة البرق والبريد والهاتف في حكومة الرئيس رشيد كرامي في عهد الرئيس فؤاد شهاب.
وفي العام 1969 تسلم حقيبة العمل والشؤون الاجتماعية ثم الأشغال العامة في العام نفسه في حكومتي الرئيس كرامي في عهد الرئيس شارل حلو. وفي العام 1980 عين وزيراً للتربية الوطنية والفنون الجميلة في حكومة الرئيس شفيق الوزان في عهد الرئيس إلياس سركيس.
كان الرئيس معوض بحكم علاقاته الشخصية وبفعل قدرته على التفاوض والحوار، موضع ثقة مختلف الفاعليات وخصوصاً القيمين على مقاليد الحكم في لبنان، نظراً إلى وضوح خطه الوطني وتشبثه بالثوابت والمسلمات الوطنية التي جسدها فعل إيمان في كل عمل ديبلوماسي داخل الوطن أو خارجه. كان رمزاً للاعتدال متفهماً لعمق وأبعاد وأصول اللعبة السياسية في منطقة الشرق الأوسط عموماً وفي لبنان خصوصاً، ولذلك قد كلف بمهمات سياسية دقيقة نظراً إلى الثقة التي كان يحظى بها في مختلف العهود، ومن هذه المهمات:
الأولى والثانية من قبل الرئيس فؤاد شهاب لدى الرئيس المصري جمال عبد الناصر.
الثالثة من قبل الرئيس فؤاد شهاب إلى الأرجنتين.
الرابعة من قبل الرئيس إلياس سركيس لدى رؤساء اثنتي عشرة دولة عربية من أجل التحضير للقمة العربية العاشرة في تونس ودعم ورقة العمل اللبنانية حول الوضع الخطير في جنوب لبنان.

كاتب الموضوع الأصلي: فيصل الحربي3

عبد الرشيد علي شارماركي (صومالي :Cabdirashiid Cali Sharmaarke) الرئيس الثاني لجمهورية الصومال بين عامي (1967 – 1969).

بدايه حياته

ولد شيرماركيه عام 1919 في بلدة تقع شمال مدينة مُدج في الصومال، وهو من قبيلة الدارود الصومالية، تلقى تعليمه في الكتاتيب ومن ثم تابع الدراسة حتى حصل على الثانوية عام 1953.

الحياه السياسه

انضم لحزب اتحاد الشبيبة الصومالي (SYL) ابن تأسيسه عام 1943، انتخب لعضوية الجمعية التشريعية بعد عودته للوطن من إيطاليا التي تلقى فيها دراسته العليا في العلوم السياسية عام 1959، وبعد استقلال الصومال في 1 يوليو 1961، اختاره الرئيس عبد الله ادن ليكون رئيسا للوزراء، وعند تأسيس البرلمان انتخب عضوا في مارس 1964. فاز في الأنتخابات الرئاسية التي جرت في 10 يونيو 1967، وأصبح ثاني رئيس لجمهورية الصومال.

اغتياله

أثناء قيامه بزيارة لمدينة لاصعانود تعرض شرماكي لحادث اغتيال على يد شرطي باستخدام بندقية من مسافة قريبة، مما تسبب في مقتله على الفور في 15 أكتوبر 1969. أدى هذا الحادث لحدوث انقلاب عسكري بيد كبار القادة في الجيش نتج عنه تولي محمد سياد بري حكم البلاد