أ.د. أحمد محمد وهبان

كاتب الموضوع الأصلي: وليد الكليب (246)

[size=100]تختلف العلاقات الإيرانية العربية بإختلاف الدول .[/size]

مع الإمارات العربية المتحدة
تشهد العلاقة توترا بين إيران ودول الخليج العربي بشكل أساسي بسبب الاختلاف على سيادة الجزر الإيرانية الثلاث إيران التي تطالب بها الإمارات العربية المتحدة وهي أبو موسى، طنب الكبرى وطنب الصغرى .والتي ترفض إيران التفاوض حولها مؤكدة انها جزر ايرانيه .[3]

مع البحرين
تمتاز العلاقات السياسية بين حكومةالبحرين وإيران بالتوتر بسبب إتهام حكومةالبحرين لإيران بمحاولات زعزعة إستقرار حكمهم للجزيرة منها ماصرح به مستشار خامنئي “حسين شريعتمداري” في يوليو 2007 ، بأن البحرين كانت في السابق محافظة إيرانية [4]، وأغلبية مسلمي البحرين هم من نفس المذهب الشيعي لغالبية سكان إيران و معظمهم عرب يحملون مشاعر ايجابية جدا تجاه إيران. وفي عام 2009 عاد التوتر بين إيران و حكومة البحرين بعدما صرح مسؤول في الحكومة الإيرانية بأن “البحرين كانت في السابق المحافظة الرابعة عشر في إيران”.

مع العراق
مرت الدولتان منذ استقلال العراق بفترة سيئة، خاصة خلال (حرب الخليج الأولى لمدة ثمان سنوات) إيران و العراق تاريخ لا يستطيع أحد نكرانها فايران اخ العراق الأكبر على مر الدهور و العصور و في جميع المجالات و مع المد الصفوي إلى العراق و انشاء الدولة الشيعية الاثنى العشرية في العالم بدأت في هذا الدولتين الذي لهم باعاً كبيراً في التاريخ فالايراني يعتبر العراقي أخاً له لا يعكس ذلك هو انتداب عدد هائل من العلماء الشيعه في العراق إلى إيران في حكومة حزب البعث الظل التي كانت تحت حكم صدام حسين . و كانت عراق أحد الدول التي سيطرة عليها الفرس في الزمن الامبرطورية الفارسية عندما حكمة بابل إيران تحترم العراق و بمقدساتها حيث توجد في العراق الكثير من المزارات الهامه لدى الشيعة و كذلك العراقيين يزورون إيران كثيراً لوجود مرقد الامام الرضا نجل الرسول – ص – . وتحسنت العلاقات أكثر بين الدولتين خصوصاً بعد زيارة الرئيس الإيراني محمود أحمدي نجاد إلى العراق و دعم إيران الاحزاب الشيعية في العراق بالاسلحة و المواد العسكرية لحماية المقدسات الموجودة في البلد .

مع السعودية
كانت العلاقة مع السعودية تتميز بالتوتر، ولكن العلاقات تحسنت في عهد الملك عبد الله بن عبد العزيز آل سعود.

مع سوريا
تشكل إيران و سوريا حلفا قويا منذ “الثورة الإسلامية في إيران” . فلم تقف سوريا ضد إيران أثناء حربها مع العراق . و استمر التعاون السوري الإيراني في مختلف المجالات . و تعززت هذه العلاقات إلى حلف استراتيجي بعد استلام الرئيس أحمدي نجاد و الرئيس بشار الأسد الحكم في بلديهما ،ونقطة الإلتقاء الأساسية بين إيران وسورياهي دعم حركات المقاومة لإسرائيل.

مع اليمن
علاقتها مع اليمن جيدة، إلا أنها في الآونة الأخيرة شهدت تطورا سلبي نتيجة ثورة الحوثيين المدعومين من إيران.[بحاجة لمصدر]

مع المغرب
وفي 6 مارس 2009 أعلنت المملكة المغربية قطع علاقاتها الديبلوماسية مع إيران، وأتى الأمر في أعقاب اتهامات واحتجاجات من قبل عدد من الدول العربية ضد تصريحات مسؤولين إيرانيين تشكك في وضع مملكة البحرين كدولة عربية مستقلة وتدعي تبعيتها لإيران كاحدى محافظاتها. وكانت الرباط قد سحبت في 25 فبراير من الشهر السابق ممثلها في طهران احتجاجا على ماوصفه وزير الخارجية المغربي الطيب الفاسي الفهري بأنها “تعبيرات غير مقبولة في حق المغرب جاءت في بيان بثته وكالة الأنباء الإيرانية الرسمية (ارنا)، ردا على رفض المغرب للتصريحات الإيرانية بشأن البحرين.[6]

مع الجزائر
توجد حاليا علاقات جيدة بين الجزائر وإيران، وصلت إلى “ذروتها” بزيارة الرئيس الإيراني نجاد إلى الجزائر في أغسطس 2007 التي أعقبتها زيارة للرئيس الجزائري عبد العزيز بو تفليقة لطهران، ورغبة الجزائر بإستيراد سيارات من نوع بيكان ذو الصناعة الإيرانية.

مع مصر
كانت العلاقات مقطوعة بشكل عام ، منذ تولي الخميني مقاليد الحكم في إيرن بعد وقوع الثورة فيها، وإيواء مصر للشاه السابق محمد رضا بهلوي الذي دفن في القاهرة. و اشادة إيران بالمجموعة التي اغتالت الرئيس المصري الراحل أنور السادات. تم استئناف العلاقات بين البلدين في 1991 على مستوى مكتب لرعاية المصالح، و التبادل التجاري بين البلدين ضئيل نسبيا، يتراوح بين 20 و 30 مليون دولار أمريكي سنويا .[7] و مؤخرا تزايد التوتر بين البلدين بسبب فيلم من انتاج إيراني سمي “إعدام فرعون” يصف الرئيس السادات “بالخائن” في حين يصف من قتله “بالشهداء” . [8].

مع لبنان
هناك علاقات ديبلوماسية أكثر من الجيدة بين إيران ولبنان، بالرغم من إتهام إيران من قبل قوى “تحالف 14 آذار” اضافة إلى دول كالسعودية بدعم و تمويل منظمة حزب الله [9]. رغم أن لبنان منقسم حول طبيعة العلاقات مع إيران . فالبعض يراها “حليفا هاما” . والبعض يراها تتدخل بشوؤن البلد “بشكل سافر” كما نجحت إيران بنشر رسالتها في العالم رسالة الجهاد في سبيل الله و الموت للاعداء ” أمريكا و إسرائيل ” استطاع ان تنشىء حزباً اسلامياً قوياً في لبنان يسمى حزب الله تحت قيادة امينها العام السيد حسن نصر الله و مدة ايدي المساعدة إلى لبنان في حرب تموز 2006 الذي ادهش العالم بقوة هذه المقاومة التي استطاع هزيمة اسطول عملاق ال وهو الجيش الإسرائيلي في غضون شهر و صدق الوعد القائد حسن نصر الله و استغرب الجميع من الاسلحة التي استخدمت في الحرب و هي غريبة جداً في العالم و إلى يومنا هذا المقاومة تحت سيطرة شيعية إيرانية بحته

مع فلسطين
شكلت حاليا إيران حلفا مع حركة حماس و حركة الجهاد. و يعتبر هذا التحالف بشكل عام بسبب العدو المشترك لهما “إسرائيل” و المقاطعة الدولية لكليهما. منذ أكثر من نصف قرن و إلى يومنا هذا رسالة القائد الاول في إيران الامام الخميني اثرت على الشعب الإيراني حيث امرة بأنشاء جيش البسيج ” 20 مليون جندي ” هدافها تحرير الاراضي المقدسة و إلى يومنا هذا يصل عدد الجيش حالياً إلى 23 مليون جندي مجهز بشكل كامل للاستعادت القدس هذا ما قالها الامام الخميني عن الجيش الذي تعمل على هجة الثورة في إيران و جاهزه لا اي حرب يوقع مع إسرائيل و تم انشاء الجيش في حرب العراقية الإيرانية وكانت لها اثراً كبيراً في الحرب حيث ساعدت بشكل كبير من انقاذ إيران من الهزيمة الكبرى في القرن التاسع عشر ولكن مع هذا الجيش الذي يضم الرجال و النساء الكبار والصغار ,, الموت لاسرائيل و أمريكا يرددها الشعب الإيراني دائماً بعد النشيد الوطني وهذا هي الدولة الوحيدة الذي تردده دائماً في العالم

أسباب التوتر هي :

قضية الأحواز أو عربستان .
قضية الجزر الإماراتية التي تحتلها إيران.
الحرب العراقية الإيرانية.
الإختلاف المذهبي.
التطوير النووي لدى إيران.
تحالفات دول المنطقة مع أمريكا .
الرغبة الإيرانية الجادة في التدخل في شؤون المنطقة, ولاعتقاد إيران بأنها “صاحبة القوة الاقليمية”.

أسباب العلاقات الجيدة :

محاولة التقريب بين المذاهب الإسلامية .
العدو المشترك إسرائيل بشكل عام .
العدو المشترك أمريكا مع بعض الدول العربية .
دعم القضية الفلسطينية .
دعم حزب الله و المقاومة بشكل عام .
الحلف الإيراني السوري.

كاتب الموضوع الأصلي: وليد الكليب (246)

مقــدمــة
نعيش في عالم تتسارع فيه الأحداث ويطوي الزمن. ونكاد لا نشعر بوقتنا كيف يمر وفيما نقضيه. كلنا في أمس الحاجة إلى أن ننظم أفكارنا وأوقاتنا ونحاول الاستفادة من كل دقيقة في حياتنا ، إذا كنا ننشد حياة أفضل وعملاً مميزاً يقود إلى نجاح مؤكد . هذه الوصايا الرائعة البسيطة المسلسلة تضع أيدينا علي مفاتيح هامة نحتاجها بشدة لنستطيع من خلالها تحقيق أقصى إنجاز ممكن بأقل مجهود في زمن قياسي.

أولا: لتفكير

1 ـ لا يوجد وقت كافي لعمل كل شيء ، تقبل هذه الحقيقة ببساطه . لذا من الضروري التركيز على الأشياء الأكثر أهمية . وإذا فعلت ذلك في كل من عملك وحياتك الشخصية، فإنك ستنجز أكثر بحسن إدارة الوقت.

2 ـ صفي ذهنك . اهدأ . وركز على دراستك . تجاهل أي شئ آخر . فالتوتر الزائد يجعل مهمتك تبدو أصعب مما هي عليه. يمكنك التحكم في صفائك الذهني بحيث لا تجعل الضغوط الخارجية تؤثر عليك . تفهم جيداً ما يجب عليك فعله وقم به في هدوء وراحة وثقة.

3 ـ تقبل ما ضيعت وما أهدرت من وقت. فمن غير المفيد لوم نفسك. لا تفكر في محاولاتك الفاشلة السابقة، تقبلها لأنها ببساطة طبيعة البشر. واصل عملك .

4 ـ في نهاية اليوم اقض 10 دقائق للتحضير لعمل الغد . اكتب قائمة بأوليات اليوم التالي مسبقاً . سيوفر لك هذا وقتاً ثميناً في الصباح . يمكنك أن تدخل مباشرة في عملك دون الحاجة لعمل قوائم واختيارات . إتباع هذه الاستراتيجية يضمن لك استغلال اليوم من أوله والعمل على إنجاز أكثر المهام أولوية .

ثانيا: التخطيط

1ـ جهز قائمة بالأعمال التي يجب إنجازها. أدرج بها كل الأفكار التي ترد لذهنك. تكمن الفكرة في أن تدون كل شئ على الورق . لا تتوقف لصياغة أسلوبك أو للتفكير في أحد النقاط. كل ما عليك هو الاستمرار في كتابة القائمة حتى تكتمل.

2 ـ أدرج قائمتك تبعاً للأهمية . وأسهل طريقة للقيام بذلك هي تصنيف كل مادة إلى ثلاثة أقسام رئيسية:

أ ـ عاجل وهام. ب ـ هام وليس عاجل. ج ـ لا هام ولا عاجل.

النقـاط ( أ ) هي الأكثر أهمية لذلك تأخذ الأولوية القصوى دائماً .

والنقاط (ب ) تليها في الأهمية .

أمــا ( ج ) فلا تستحق تضييع الوقت بها.

اتخاذ الوقت اللازم لتحديد الأولويات سيساعدك على إنجاز الأعمال واحدة تلو الأخـرى ، دون التوقف لتحديد أهمية الخطوات لإنجاز المهمة .

3 ـ قم وببساطه بحذف أي خطوه غير هامة مدرجه بالقائمة . اسأل نفسك ” ما هو أسوأ ما يمكن حدوثه إن أسقطت هذه كلياً من القائمة ؟ . وإن رأيت أنك تستطيع تتحمل النتائج دون خسارة، احذفها فوراً.

4 ـ اجعل الأعمال غير الملحة لصالح الأكثر إلحاحاً. فليس من الضروري عمل كل شئ الآن . احذف ما استطعت ، ثم استغل هذا الوقت لتنفيذ الخطوات الأكثر إلحاحاً لإنجاز العمل .

5 ـ طور عادة تدوين الخطة على الورق لإنجاز المهام ، سواء كانت كبيرة أم صغيرة . فالنجاح الذي يتمتع به الكثيرون يرجع إلى دقة تخطيط حياتهم. ارسم طريقك ثم أسلكه هكذا ، عمل بسيط لكن فعال جداً .

6 ـ استثمار الوقت عامل مطلوب لإنجاز كل عمل على قائمتك . احسب الوقت اللازم لإنجاز كل عمل مثل السفر ومشاهدة التلفزيون والتنزه في الخارج… . لا تنسى إضافة وقت ضائع للوقت الفعلي لإنجاز هذه المهام .

7 ـ حدد أهدافك . اكتبها واجعلها أمامك. حدد ما تعمل من أجله . سجل أهدافك في خطتك اليومية وارجع إليها باستمرار . ثم ضع تسلسل زمني منطقي لإنجاز كل هدف .

8 ـ ضع خطة مرنة لكل عمل (درس أو تمرين ..) . سجل الهدف المراد إنجازه في قمة القائمة . يمكن تقييم كل عمل إلى خطوات لكل منها ميعاد نهائي لإنجازها. الفكرة من الخطة المرنة هي أن تقسم الخطوات باستمرار لخطوات أصغر، وفى كل سلسلة قم بتدريج الأعمال حسب الأهمية. تزودك الخطة المرنة بحلول للمواقف الحرجة مما يؤدى مباشرة لإنجاز عملك .

9 ـ أعط لكل عمل الوقت اللازم لإنجازه . استغل وقتك لمعالجة الأمور ذات الأولوية . وإذا انتهيت من العمل مبكراً، ابدأ مباشرة في إنجاز التالية. استغل الأوقات التي تكون فيها في ذروة طاقتك لإنجاز الأعمال الأكثر إلحاحاً. وكلما أكثرت من استعمال تقنية الوقت المحدد لكل عمل، كلما أصبحت أكثر مهارة في تحديد الوقت المطلوب .

10 ـ حدد باستمرار الوقت اللازم لإنجاز كل مهمة . عندما تبدأ في إنجاز المهام، فإنك تحتاج للعمل دون أي عوائق وعندها ستشعر بحدوث النتائج المطلوبة بشكل أسرع.

11 ـ أعط كل عمل الوقت الكافي لإنجازه ، هذه هي الطريقة الصحيحة . إنك تحتاج لإنهاء العمل بالشكل الصحيح من أول محاولة حتى لا تتعرض لضغوط تسارع الوقت المحدد. فلن تستفيد شيئاً من تكرار العمل مرتين.

12 ـ ضع خططك لتطوير زيادة قليلة جداً في معدل عملك اليومي. التركيز على التحسن القليل يؤدى إلى تحسن ثابت كل يوم . اتخذ قراراً برفع إنتاجك الشخصي بنسبة مئوية صغيرة يومياً . قد يجعلك هذا حذراً في التخطيط، لكن تزايد معدل الإنتاج سيكون كبيراً كما أنك ستصبح أكثر كفاءة.

13ـ أفسح وقتاً إضافياً لبعض التأخيرات الروتينية المؤكدة الحدوث . عندما تحدد نشاطك اليومي أعط نفسك من 10 : 15 % زيادة في الوقت . القيام بمثل هذا التدبير للوقت سيجعلك أكثر فاعلية وأقل إرهاقاً .

ثالثا: التنظيم

1 ـ هيئ مكتبك لتقوم بأداء عالي وكفء. الكثير من الضوء الطبيعي بقدر المستطاع، مساحة فارغة كافية على المكتب ، كرسي مريح ، وأي شئ تحتاجه لأداء المهمة المطلوبة على أكمل وجه .

2 ـ ضع كل شئ في مكانه . في نهاية اليوم، أفرغ مكتبك وارجع كل كراس أو كتاب لمكانه المعهود. بهذه الطريقة ستجد كل شئ في مكانه عندما تحتاجه في المرة القادمة .

3 ـ قبل أن تبدأ العمل، أحرص على توفر الأساسيات أجمع كل المواد التي تحتاج إليها مسبقاً . جهز ما تحتاجه مسبقاً لتندمج بالعمل دون انقطاع حتى تكمل مهمتك .

4 ـ تفادى تكديس الورق فوق مكتبك . أحفظه لتعرف مكانه بالضبط . وقلل عدد مرات استخدامك لكل ورقة .

5 ـ استفد من كل المصادر القيمة التي أمامك والتي يمكنك الحصول عليها.

رابعا: ابدأ فوراً

1 ـ قم اليوم بوضع قائمة للغد . عندما ترى أنك أكملت عمل هذا اليوم، فإنه وقت الاستعداد لليوم التالي. من الأفضل أن تحتفظ بجدول أعمالك في ملف مخططك اليومي .

2 ـ في اليوم الموالي قم بمراجعة أبغض الدروس أولاً . وذلك عند ما تواجه بقائمة من الدروس، قم بالأكثر بغضاً واحدة تلو الأخرى. ستشعر بعد ذلك أن كل ما يأتي لاحقاً سهل. وستشعر أنك لا تقهر باقي اليوم.

3 ـ اتخذ شعار ” قم بعملك الآن ” . وإن لم تبدأ فلن تنتهي. إذا انتظرت انتظام بعض الأمور فقد تفقدها كلها. إنجاز بعض الخطوات كل يوم يصل بك إلى تحقيق هدفك. لا تؤجل عملك . قم به الآن .

4 ـ استفد من البداية المبكرة في الصباح . استيقظ ساعة مبكراً عن المعتاد وأستغل هذه الساعة للقيام بأفضل أداء. جرب هذا لمدة شهر وستدهش لما يمكن أن تفعله هذه الساعة لك. إنها وسيلة سهلة لكسب فوائد مميزة.

خامسا:كن منتجا.

1 ـ إذا توفر لديك وقت إضافي أعمل فيه على الخطوة الأكثر أهمية . لأنها هي التي تعطيك القيمة الأعلى أو المردود الأكبر. اسأل نفسك باستمرار

” ما هو الاستثمار الأمثل لوقتي، الآن ؟ وعندها قم بأكثر الأعمال إنتاجية.

2 ـ انتقل للخطوة التالية في الأهمية على قائمتك. ركز انتباهك 100% على هذه المهمة حتى تكتمل . إذا ما أنجزتها أو بذلت فيها أقصى جهد ممكن، انتقل إلى المهمة التي تليها على قائمتك. واحدة تلو الأخرى ، هكذا ستنهى أعمالك ، وأعمل دائماً على إنجاز الأكثر أهمية .

3 ـ نوع من حجم الأعمال لتتفادى الإجهاد . بدلاً من مراجعة أربع دروس في أربع ساعات ، قم بواحد تلو الأخر ، قسمهم إلى مهام تنجز كل واحدة في 30 دقيقة . حاول أن ترتب مهامك من الصغير للكبير عندها ستشعر بالإنجاز وتكون أقل خمولاً في آخر اليوم.

4 ـ تحد نفسك لإنهاء المهام المدرجة على جدول أعمالك . ابحث باستمرار عن أكثر وأسرع وأفضل الوسائل إنتاجاً للقيام بالمهام . ثم كافئ نفسك لزيادة معدل الإنتاج .المكافأة مثلا ( مشاهدة مباراة في كرة القدم ، أو مسرحية مسلية .)

5 ـ أبذل جهدك لزيادة معدل التحسن . التحسن القليل والثابت في المجهود والنتائج ينتج عنه اختلاف كبير على المدى البعيد. كل ما تحتاجه هو أن تحسن من أدائك أكثر من المعتاد قليلاً وباستمرار وعندها ستكون من الناجحين.

6 ـ النجاح يولد نجاح . كل عمل ينتهي بنجاح يزيد من حماسك ويعزز من ثقتك لإنجاز المزيد. كل إنجاز ناجح يعزز من قدرتك على مواجهة التحدي التالي. قم بعمل كل خطوة على حده ثم انتقل للتالية فوراً .

7 ـ حول أنشطتك اليومية الأساسية إلى عادة قوية . فالعادة هي شئ تقوم به تلقائياً ، دون تحكم العقل الواعي . كل واحد منا لديه مهام بغيضة أو مقيتة، ومع ذلك هامة. بمجرد أن تصبح عادة ، سيسهل تحملها . وليس عليك حينها أن تتوقف وتفكر بها .

8 ـ غير العادات القديمة عديمة الفائدة إلى عادات مفيدة . قرر أن تستثمر وقتك بفاعلية أكثر ، وابدأ من اليوم وسيلاحظ الآخرون قدرتك على إنجاز الأشياء المهملة . سيقدرونك أكثر علاوة على أنك تستطيع الاستمتاع بوقت فراغك .

9 ـ ابتعد عن المقاطعات الشخصية . عندما تؤدى عملك ، فإن آخر ما تحتاجه هي التدخلات غير الضرورية . يحدث أكبر إنجاز عند ازدياد حماسك واندماجك بالعمل كلما اقتربت نحو النتيجة الناجحة . يمكن أن تعيق المقاطعات نجاحك . لذا لا تدعها تحدث. استخدم وسائل عدم الإزعاج مثل علامات على الباب .

10 ـ الغ أي سفر غير ضروري . استخدم التكنولوجيا الحديثة التي توفر الوقت. إن كان في الإمكان استخدام الهاتف. تجنب الزيارات الشخصية لتوفير المزيد من الوقت ورفع معدل الإنتاج .

11 ـ تحد نفسك . حاول دائماً أن تتفوق على نفسك. ركز تفكيرك لإيجاد وسيلة أكثر كفاءة لأداء نفس المهمة المكلف بها. وبتحويلها للعبة، فإنك تحول حتى أكثر المهام بساطه لإثارة ومرح.

12 ـ في كل علاقاتك بالآخرين تجنب الثرثرة المضيعة للوقت . أجعل حديثك معهم مختصرا ومفيدا بقدر الإمكان . أدخل في لب الموضوع . قدر وأحترم الوقت.

13 ـ الحياة في كثير من الأمور، لعبة ذكاء. أحياناً نقوم مع أنفسنا ببعض الخدع والألعاب الصغيرة والتي يمكن أن تحفز مستويات جديدة من الإنتاج والإنجاز، تشجيع نفسك بكلمات إيجابية قليلة كتحية لإنجازك يساعدك على إنجاز المزيد.

14 ـ ليس من الضروري البدء بتنفيذ أول نقطة . أحياناً يكون من الأفضل البدء بأي نقطة في المراجعة. محاولة التمسك بالبداية تطبيقاً لما تعلمته، قد يكون ذا نتيجة عكسية. فإن كانت البداية صعبة، ابتعد عنها وانتقل مباشرة إلى ما يمكنك القيام به. اختر المهمة الأسهل، وقم بها أولاً. وبعدها يصبح إنجاز المهام التالية أسهل .

15 ـ الآن لا شئ أهم من اللحظة الحالية لا في الماضي ولا المستقبل . بلا أدنى شك، الوقت الوحيد الذي تعتمد عليه هي لحظات يومك الحالي. لا تهدرها.

16 ـ تذكر الهدف دائماً( الباكالوريا) ، شيء تسعى لإنجازه ، لكي يعطيك الوقود اللازم لتخطى الصعوبات .

17 ـ واجه التحديات والصعوبات وجهاً لوجه .أعمل بهمة فعادة لا تكون الأمور بالصعوبة التي تتخيلها.

18 ـ احتفظ بخطتك اليومية أو دفتر ملاحظاتك بالقرب منك دائماً . سجل كل أفكارك وملاحظاتك وأي معلومات أخرى تقفز إلى ذهنك في أي وقت.

19 ـ اتخذ القرارات بسرعة وحزم . يشترك الذين صنعوا النجاح في حياتهم في صفة اتخاذ القرار السريع والتمسك به. لا تضيع الوقت في التردد . قدر الموقف بأفضل ما يمكنك ثم اتخذ القرار .

20 ـ حافظ على صحتك العقلية والبد نية . لأنها ضرورية للقيام بأفضل إنجاز . نظم وقتك من أجل حياة أفضل ، فهو يؤدى لصحة جيدة وحياة منظمة . فأنت تحتاج لصحة جيدة لكي تستمتع بإنجازاتك كما ينبغي . لا شئ أهم من صحتك . فبقاؤك في حالة صحية جيدة يعطيك طاقة وقدرة على التحمل . ويجعلك كذلك أكثر تفتحاً وأقل توتراً .

21 ـ مارس الرياضة بانتظام . عامل جسدك كميكنة تخضع للصيانة وعندها ستعمل بشكل أكثر كفاءة، لفترات أطول. يساعدك أي نوع من الرياضة المنتظمة على أن تبدو أكثر حيوية ونشاطاً. والراحة بعد المجهود الجسدي يقوى ويعيد بناء الجسم.

22 ـ ركز على الهدف(الباكالوريا) في جميع الأوقات . كن مدركاً له، ستدرك عندها أنه من الضروري العمل بجد لإنجاز الأعمال.

سادسا: راقب وقتك .

1 ـ أعر انتباه خاص للأشياء الصغيرة . بمرور الوقت تكون تلك الأشياء هي اللحظات التافهة التي تؤدى إلى قلة الإنتاج على مدار العمر ، تبدو تلك الأيام والساعات والدقائق مدة كبيرة من الزمن كان يمكن أن تستثمرها بشكل أفضل.

2 ـ طوال يوم دراستك ركز اهتمامك دائماً على إنجاز أكثر الأعمال أهمية . سيجعلك هذا الإجراء متميزاً عن الباقين . الفاشلون دائماً مشغولون جداً ، لكنهم نادراً ما ينجزون مهامهم.

3 ـ راقب وقتك في أسبوع . سجل كل ساعة وكل دقيقة . ثم راجع ما سجلته في نهاية الأسبوع . ارصد عدد الساعات وكيفية استغلالها . إذا فرقت بصدق بين الوقت الذي درست فيه وأوقات الأنشطة الأخرى في حياتك، تأكد أنك ستكتشف فرص مؤكدة للتحسن المؤثر.

4 ـ إذا كانت خطتك أو استراتيجيتك لا تسفر عن شئ بينما أنت مستمر في العمل ، توقف وأبدأ التغيير قلل خسارتك في الوقت والطاقة عندما لا تسفر مجهوداتك عن شئ . عدل نظرتك . صحح مسارك .. اتبع طريقه أخرى تؤدى لك المهمة .

5 ـ انتبه للأشياء الصغيرة التي تضيع الوقت . توفير دقيقتين كل يوم يصنع اختلافاً كبيراً على مدار العمر. فكر بشكل عملي . ركز على هذه النقطة جداً . ثم انتبه للوقت الذي تضيعه أمام خزانة ملابسك محاولاً تقرير ماذا ترتدي، أو في البحث عن كتاب لم تحسن وضعه في مكانه. حياتك ليست أكثر من مجموعة من الدقائق والساعات والأيام .

6 ـ استثمر وقتك في إنجاز العمل الحقيقي ـ ذلك العمل الذي سيساعدك على إنجاز مهمة تلو الأخرى . انشغل بعمل كل ما هو مهم ويحقق النجاح الذي تنتظر. اترك كل التخطيط والترتيب لنهاية اليوم . بعد انتهاء العمل اليومي الهام .

سابعا: تغلب على عادة التأجيل .

1 ـ قيم العمل الذي تتهرب منه . ما الذي يمنعك للبدء به؟ غالباً ما تبدو المهمة شاقة . طريقة التغلب على ذلك هو أن تقسمها إلى مهام صغيرة . قسم المهمة الكبيرة إلى مهام ثانوية تنجز أسرع وأسهل قسمها وستصبح أقل صعوبة . انظر إليها كسلسلة من المهام الصغيرة، ثم أنجوهما واحدة تلو الأخرى .

2 ـ ابدأ فوراً . ابدأ الآن . قيم الوضع في الحال وقم بالخطوة الأولى لبدء العمل. حتى أكثر المهام صعوبة يمكن أن تصبح أكثر سهولة عندما نعقد العزم ونبدأ بها . ابدأ بتكوين رغبة بقدرتك على إنجاز الأعمال . فتأجيل العمل الهام يجعلك تبدو أقل رغبة في النجاح.

3 ـ أفصح للجميع عن التزامك لتتمسك به . عليك أن تجد شخصاً مما تكون محرجاً منه إن لم تفي بالتزامك. شارك هذا الشخص في هدفك وتوقيتك لإنجازه . ثم ابدأ بالعمل مباشرة . إعلان التزامك يجبرك على أن تكون مسئولا . ستكون أقل تضييعاً للوقت وأكثر حرصاً على تحطيم الوقت القياسي وعمل المهام الضرورية .

4 ـ قم بعمل ما أجلته أولاً . أنجز هذه المهمة المزعجة في بداية اليوم . وعندما تكتمل ستشعر بالنشاط وسيكون باقي اليوم سهلاً .

5 ـ روح عن نفسك . ابعد الملل وحول العمل للعبة مرحة . تحدى نفسك لتحطيم رقمك القياسي في السرعة أو لتصبح أكثر كفاءة، أو لإيجاد طرق أكثر إنتاجاً لإنجاز هذه المهمة. وعندها تحسن معدل إنتاجك ، استمتع قليلاً ، أكمل هذا العمل الممل وقد تكتشف شيئا ثوريا حقيقيا يمكن أن يغير من تفكيرك التقليدي .

6 ـ امنع نفسك عن الشكوى من العمل الذي يجب أن تقوم به ، وأجعل هذا التغيير ثابتاً . فقد تضيع معظم الوقت لتحفيز نفسك للقيام بمهمة ما بينما يكون من السهل إنجازها بمجرد البدء بها .

7 ـ اكتشف سبب تأجيلك للعمل . وتلك بعض الأسباب الرئيسية للتأجيل :

أ ـ قد تبدو أشياء أخرى أكثر أهمية .

ب ـ قد تبدو المهمة مضجرة بحيث يكون من الأسهل عمل شئ آخر .

ج ـ قلة ثقة الشخص في قدرته على إنجاز المهمة .

8 ـ أعد تخطيط المهام المضجرة لجعلها أكثر قبولاً لإنجازها . ما من شئ في حد ذاته يكون جيدا أو سيئا . إنمـا التفكير تجاه هـذا الشيء هـو الذي يجعله كذلك . وما من شئ سهل ولا صعب حتى نقرر نحن ذلك . كيفية نظرتك للمهمة هي التي تحدث فرقاً كبيراً . أنظر إليها بشكل إيجابي وستنجزهـا أسرع وبقبول أكثـر . وعنـدما تتقن هـذه المهارة ، سـتقهر وسواس التأجيل .

9 ـ حول المهمة إلى عمل شيق وعندها سيصبح إنجازها أسهل . لأننا لا نؤجل عمل الأشياء التي تشعرنا بالراحة . اجعلها متعة . اخلق منها تحدى أو منافسة . حولها إلى مغامرة مثيرة . في أغلب الأحيان يكون الإرهاق الجسدي هو سبب التأجيل . وفر بيئة مريحة بقدر الإمكان وعندها سيهدأ الألم وتنساه وتعمل على إنجاز المهمة .

10 ـ تخيل أن المهمة قد اكتملت بنجاح . عزز المشاعر المبهجة بالنجاح والإنجاز. واحتفظ بهذه التجارب الحسية في عقلك واسترجعها من وقت لآخر . استرجع هذه الأحاسيس وسيعمل العقل على تنفيذها واقعياً .

11 ـ هاجم المشكلة معتبراً نفسك سيد الموقف . فكر بأشخاص تعرفهم وتعجب بإنجازاتهم . والآن ، تخيل أنك كل هؤلاء الأشخاص . كيف سيواجهون الموقف ؟ ما الإجراء الذي سيتخذون ؟ وماذا سيفعلون لإنجاز العمل ؟ ثم لخص الخطوات التي قام بها الشخص المميز الذي أكمل المهمة الموكلة إليه. وعندها اتبع خطواته

كاتب الموضوع الأصلي: ساره النويبت

#8f0000الشخصية المبدعة
كيف تصبح مبدعا في تفكيرك وتركزك ؟؟؟

هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار..الامر لا يحتاج سوى 25 دقيقة فقط لا غير..

عليك يا صديقتي الان ان تتنفس بهدوء و ببطىء و تلاحظ الشهيق و الزفير حتى تشعر بالاسترخاء و الهدوء التام..
و ابدأ بالتركيز على الجزر الايسر من مخك و اغلق عينك اليسرى و ابق على هذه الحالة دقيقة انظر خلالها الى اسفل ثم الى اعلى ثم الى اليمين ثم الى اليسار ثم ادر عينيك في اتجاه الساعة..

و كرر ما فعلته بالتركيز على الجزء الايمن من مخك و اغلق عينك اليمنى و ابق على هذه الحالة دقيقة انظر خلالها الى اسفل ثم الى اعلى ثم الى اليسار ثم ادر عينيك في اتجاه الساعة ثم عكس اتجاه الساعة..

استرخ و ابق عينيك مغلقتين وضع راحتي يديك فوقهما لتسهيل الاسترخاء في هذا الوضع الذي يستمر لثلاث دقائق فقط و ابق عينيك مغلقتين و ركز انتباهك على الجانب الايسر من مخك لمدة عشر ثوان ثم تحول الى الجانب الايمن و ابق على هذا الوضع لمدة عشر ثوان ثم افتح عينيك للدنيا الجديدة.

كرر هذا التمرين مرة اخرى و قل لي هل تلاحظ اي اختلاف في الشعور او في الرضا او في التركيز عندما تقوم بتغيير التركيز خلال نصفي المخ؟.. و هل تجد سهولة في التركيز على احدهما اكثر من الاخر؟..ماذا تشعر بعد هذا التدريب الاولي؟..هل شعرت بايقاظ عقلك؟..و الى اي مدى قوة هذا الاحساس؟ حاول تأجيل اجابتك بعد اجراء التمرين الثاني.

هذا التمرين يعتمد على ان تبقى عينيك مغلقتين، و تخيل ادخال المواد التالية بالتبادل على جانبي المخ..المخ الايسر ادخل فيه رقم 1 و الجانب الايمن الحرف”أ” ثم ادخل من الجاني الايسر رقم 2 و الايمن حرف ب و هكذا الى ان تنتهي من ادخال رقم 26 في الجانب الايسر و حرف ي في الجانب الايمن. و الان انتقل الى تدريب جانبي المخ على استيعاب الصور و تخيلها.
تخيل على جانب مخك الايمن صورة اثنين يتزوجان و على جانب مخك الايسر صورة محجبات يسرن نحو المسجد و اتركها حتى تتلاشى.

ثم تخيل على جانب مخك الايمن صورة غروب الشمس و على جانب مخك لايسر صورة غابة استوائية من غابات افريقيا و اترك الصور حتى تتلاشى من ذهنك.
و التدريب الثالث هو تخيل الاصوات..تخيل على الجانب الايسر من مخك سماع صوت اذان و على الجانب الايمن سماع صوت قران كريم ثم تخيل على الجانب الايسر من مخك سماع صوت امواج بحر تتلاطم و على الجانب الايمن سماع صوت محرك ناري..ثم تخيل على الجانب الايسر من مخك صوت طفل يبكي و على الجانب الايمن سماع صوت عرس و فرح و زفاف..

و التدريب الرابع تخيل انك تشم روائح معينة و ابدأ من الجانب الايسر للمخ و تخيل انك تشم روائح الورد..ثم على الجانب الايسر تخيل انك تشم رائحة الياسمين ثم على الجانب الايسر للمخ تخيل انك تشم رائحة قهوة محمصة..و على لايمن تخيل انك تشم رائحة بوتوغازو اختتم تخيلاتك بعد ان تفتح عينيك بانك تسير في حديقة مملوءة بمختلف انواع الزهور..

بعد هذه الرحلة بم تشعر.,,اعتقد انك فعلا نجحت في ايقاظ عقلك و توحيد العديد من وطائف المخ في نصفي المخ الايمن و الايسر مثل الكلمات و الصور و الاحاسيس و العواطف و الارقام و المفاهيم الدينية المقدسة.

هذا ولكم أجمل وأرق تحياتي

كاتب الموضوع الأصلي: حمد القباني

اسمه الحقيقي توماس إدوارد لورانس ، شخصية أدبية وسياسية بريطانية.
ولد في 15 سبتمبر 1888 وتوفي في 19 ماي 1935 ، ولد في تريمادوك من قرى ويلز ، وتخرج بجامعة أكسفورد. وسافر إلى سوريا وفلسطين بحجة دراسات أثرية ، وأقام مدة في جبيل بلبنان تعلم بها مبادئ اللغة العربية قبل سنة 1911. وأرسلته حكومته في بعثة إلى صحراء سيناء فكتب دليلاً لها لاستعمال الجنود. ونقل إلى مكتب المخابرات العسكرية في القاهرة.

هذا الرجل من الشخصيات التي أبرزها الاستعمار وأحاطها بهالة ضخمة من البطولة : شخصية الضابط لورنس الذي وصف بأنه (ملك العرب غير المتوج) والمغامر الذي كشفت المؤلفات والأبحاث عن هويته الاستعمارية وولائه المزدوج لبريطانيا والصهيونية العالمية ، وكيف خدع العرب وعايشهم في خيامهم (إبان الحرب العالمية الأولى) على هدف واضح هو إسقاط الدولة العثمانية والإيقاع بين العرب والترك ودفع العرب إلى الاقتتال من أجل استيلاء فرنسا وبريطانيا على أراضي فلسطين وسوريا ولبنان.

وقد كشف عن هذه الخدعة التي قام بها في كتابة (أعمدة الحكمة السبعة) وفضح نفسه : حين قال لو قيض للحلفاء أن ينتصروا فإن وعود بريطانيا للعرب لن تكون سوى حبر على ورق ، ولو كنت رجلاً شريفاً وناصحاً أميناً لصارحتهم بذلك وسرحت جيوشهم وجنبتهم التضحية بأرواحهم في سبيل أناس لا يحفظون لهم إلاً ولا ذمة ، وقوله : أما الشرف فقد فقدته يوم أكدت للعرب بأن بريطانيا ستحافظ على وعودهم ، وقوله : لقد جازفت بخديعة العرب لاعتقادي أن مساعدتهم ضرورية لانتصارنا القليل الثمن في الشرق ، ولاعتقادي أن كسبنا للعرب مع الحنث بوعودنا أفضل من عدم الانتصار ، ومن ذلك قوله : إني أكثر ما أكون فخراً أن الدم الإنجليزي لم يسفك في المعارك التي خضتها لأن جميع الأقطار الخاضعة لنا لم تكن تساوي في نظري موت إنجليزي واحد ، لقد جازفت بخديعة العرب لأنني كنت أرى أن كسبنا للحرب مع الحنث بوعودنا أفضل من عدم الانتصار.

وقد كشف كثير من الباحثين الأجانب والعرب حقيقة لورنس : ذلك الجاسوس البريطاني الذي جاء (عام 1911) قبل الحرب العالمية الأولى على هيئة عضو في بعثة أثرية تدرس القلاع الصليبية ، وفي جبيل تلقى دروساً في اللغة العربية في مدرسة تبشيرية ، وقد ادعى لورنس أنه جاء ليكشف الطريق التي سلكها بنو إسرائيل بعد خروجهم من مصر بينما كان يعمل في الواقع على رسم الخرائط للمنطقة لاستعمالها في حالة الحرب ، فلما أعلنت الثورة العربية في الحجاز رافق فيصل بن الحسين عامين ونصف ، في أثناء ذلك سار الجيش العربي من ميناء جدة على البحر الأحمر حتى دخل دمشق منتصرا في 30 سبتمبر 1918.

ولقد خدع لورنس العرب وعمل على تحطيم قوى الجيش العثماني ونسف القطارات المحملة بالذخائر ، فلما انتهت المعركة وأعلن لورد اللنبي في القدس (الآن انتهت الحروب الصليبية) وأعلن غورو في دمشق قولته : ها نحن قد عدنا يا صلاح الدين، عمد لورنس إلى أعظم سرقة حين سلب قبر صلاح الدين إكليلاً من الذهب كان قد قدمه له الإمبراطور غليوم يوم زيارته لدمشق.

ولما نجحت خطط الاستعمار البريطاني ، اتجه بجهوده لإنجاح خطط الصهيونية وأقنع فيصل بالاجتماع بويزمان زعيم اليهود.

لقد كان من أكبر أهداف لورنس وبريطانيا استبدال خليفة المسلمين في نظر مسلمي العالم بشريف من نسل الرسول حاكم الحرمين وحامى الكعبة.

وكان لورنس يؤمن أن الثورة العربية هي تقطيع أوصال الدولة العثمانية وإيقاع الخلاف بين العرب والترك وفتح الطريق أمام الصهيونية إلى فلسطين.

وقد أهدى لورنس كتابه (أعمدة الحكمة السبعة) إلى سارة أرنسوهن الجاسوسة اليهودية التي ألقى الأتراك القبض عليها في الناصرة أثناء الحرب في فلسطين فانتحرت حتى لا تبوح بسرها.

هذا لورنس الذي كانت الصحف تكتب عنه وتصوره على أنه منقذ العرب وملك العرب غير المتوج والذي جعلوه صانع الثورة العربية وقائدها الفعلي.

وقد كشفت كتابات البريطانيين أنفسهم عن لورنس أنه لم يكن جاسوساً لبريطانيا والصهيوينة فحسب ، ولكنه كان إلى ذلك إنساناً منحرفاً ، من الوجهة النفسية الاجتماعية والخلقية وأن تاريخ حياته يحمل صورة من الشذوذ الحسي غاية في الغرابة والعنف ، كذلك فقد كشفت كتابات المؤرخين خطاً ما ذهب إليه البعض من أن لورنس هو ملك العرب غير المتوج أو أنه كان مخلصاً للعرب ، وأن كتابه في الأعمدة السبعة كان مجموعة من الأكاذيب ، وهي صفحة اتهام له بالتبعية للاستعمار والصهيونية.